Warum werden so wenige Fertigkeiten unterrichtet und getestet?
Wie schon zuvor erwähnt ist die SFG „eng und tief“. Die meisten Zertifizierungen in der Fitnessbranche verbringen einen Tag oder ein Wochenende damit, Dutzende von Bewegungen zu unterrichten. Wir nicht. Wir wollen, dass unsere Zertifizierten Instruktoren die Grundlagen beherrschen. Die Besten führen die Grundlagen aus – und das besser.
Werde ich Zeit haben, die Fettigkeiten zu lernen oder sollte ich schon im Voraus wissen, wie man sie ausführt?
Du wirst Zeit und Gelegenheit haben, deine Fertigkeit in jede unserer Grundbewegungen zu verbessern, aber es ist wichtig, dass du die Grundkenntnisse für jede dieser Bewegungen vor der Teilnahme besitzt.
Wie lange ist die Zertifizierung gültig?
Die SFG Qualifikation ist für zwei Jahre gültig.
Wofür steht SFG?
StrongFirst Girya. „Girya“ ist das russische Wort für „Kettlebell“.
Gibt es nach der Zertifizierung weitere Gebühren?
Sobald du bestanden hast, bist du für zwei Jahre ein StrongFirst Instruktor und es gibt keine zusätzlichen Gebühren.
Werde ich ein kostenloses erhalten T-Shirt?
Zu Beginn der Veranstaltung erhalten alle Teilnehmer ein kostenloses StrongFirst T-Shirt. Diejenigen, die an der Veranstaltung bestehen, können vor Ort über den Instructor Shop ein Instruktor T-Shirt kaufen.
Was ist die „Beast Tamer / Iron Maiden“ Herausforderung?
Die „Beast Tamer / Iron Maiden“ Herausforderung kann nur an einer StrongFirst Zertifizierung unternommen werden. Der erfolgreiche Abschluss erfordert eine strikte Wiederholung im Überkopfdrücken, Klimmzug und der Pistol mit einer 48kg Kettlebell („der Bestie“) für Männer und mit einer 24kg Kettlebell für die Damen. Bitte klicke hier für weitere Informationen und um die Liste der „Beast Tamer“ und „Iron Maides“ zu sehen.
Sind Zuschauer zugelassen?
Es sind keine Zuschauer erlaubt. Du kannst dich jedoch beim Veranstalter der SFG Veranstaltung erkundigen, ob der Veranstaltungsraum während des Abschlusstrainings am Ende von Tag 3 Platz für Zuschauer bietet.
Kann ich das Handbuch im Voraus erhalten?
Das Handbuch kann nur bei der Anmeldung vor Ort erhalten werden, um sicher zu stellen, dass auch nur diejenigen es erhalten, die an der Zertifizierung teilnehmen. Viele sagen uns, dass das Handbuch allein schon die Anmeldegebühr wert ist.
Wie sollte ich mich vorbereiten?
Die SFG ist eine harte Zertifizierung. Wir empfehlen dir ausdrücklich, einen SFG zertifizierten Instructor in deiner Gegend zu kontaktieren, um die sechs grundlegenden Fertigkeiten zu lernen oder einen unseren Kettlebell Workshops zu besuchen. Sobald du eine ordentliche Technik erworben hast ist es ratsam, die Technik „zu üben und zu verfeinern“ und Kraft und Fertigkeit in dieser Technik zu entwickeln. Diese Art der Vorbereitung wird dir gute Dienste leisten. Du solltest auch sicherstellen, dass du viele Kettlebell Swings über 3 Tage hinweg ausführen kannst, um dem anspruchsvollen Ablauf des Zertifizierungswochenende standzuhalten. Männer sollten dazu in der Lage sein, ein Paar 24kg Kettlebells für mehrere Sätze von je 5 Wiederholungen über den Kopf drücken zu können, Frauen mit einem Paar 16kg Kettlebells. Hier ist ein ausgezeichneter Artikel zur Vorbereitung auf die SFG I Zertifizierung von Brett Jones, unserem Direktor für Bildung, um dir bei deiner Vorbereitung zu helfen.
Wird mir die StrongFirst Kettlebell Workshops dabei helfen, die Zertifizierung zu bestehen?
Ja, die Workshops werden dir helfen, vor allem, wenn du ein Einsteiger bist. Sie sind eine großartige Gelegenheit, deine Bewegungsfertigkeiten von einem unserer qualifizierten StrongFirst Kettlebell Instructor begutachten zu lassen.
Was wenn ich nicht bestehe?
In der Regel haben wir bei unseren Zertifizierungen eine Durchfallquote von 25-35%. Die SFG Qualifikation muss verdient werden. Diejenigen, die durchfallen, haben zu einem späteren Zeitpunkt die Möglichkeit zu bestehen. Diejenigen, die später bestehen, haben die Möglichkeit, ein Instructor T-Shirt zu erwerben. Bitte lies unsere Anforderungsseite für mehr Informationen.