Kettlebell 101: Simple & Sinister™

Akzeptiere keine Kompromisse.

Zwischen Explosivität und Kondition.

Zwischen Kraft und Beweglichkeit.

Dazwischen ein Athlet zu sein und wie ein solcher aussehen.

Entdecken die Kettlebell – das einzige Trainingsgerät, das in der Lage ist, alle Aspekte absoluter Fitness ohne Kompromisse zu liefern.

Niemand weiß besser, wie man mit diesem Werkzeug umgeht, als StrongFirst.

Die Teilnahme am Kettlebell 101-Workshop ist wie ein Ausflug durch die Seiten von Pavels bahnbrechendem Buch Kettlebell Simple & Sinister. Du wirst folgendes lernen:

  • Die Kettlebell Übungen, welche großartige Resultate liefern und gleichzeitig die kürzeste Lernkurve haben.
  • Der Swing – für einen Rücken aus Stahl, die Gesäßmuskeln eines Sprinters, die Kondition eines Kämpfers und den Griff eines Handwerkers.
  • Der Get-Up – für widerstandsfähige Schultern und kugelsichere Bauchmuskeln.
  • Der Goblet Squat – entwickle eine beeindruckende Mischung aus Kraft und Beweglichkeit.
  • Sicherheit im Umgang mit der Kettlebell und andere langweilige Dinge, auf welche Profis schwören und die Amateure auf eigene Gefahr ignorieren.
  • Insider-Strategien für langfristiges, nachhaltiges Training, um deine Ziele zu erreichen.
  • Pavels „Alt-S&S“-Programm – ganz im Sinne des Buches, aber mit einzigartigen Kniffen.

Am Tag nach dem Workshop wirst du in der Lage sein, deine Ziele in Angriff zu nehmen.

Melde dich an! Power to you!

OrtDatum
Paris, France23.11.2024
Poznan, Poland23.11.2024
Stuttgart, Germany30.11.2024
Haguenau, France07.12.2024
Marseilles, France07.12.2024
Warszawa, Poland07.12.2024
Paris, France04.01.2025
Mouscron, Belgium11.01.2025
Le Havre, France25.01.2025
Paris, France08.02.2025
Paris, France08.03.2025
Biarritz, France05.04.2025
Paris, France05.04.2025
Paris, France03.05.2025
Marseille, France17.05.2025
Paris, France31.05.2025
Paris, France28.06.2025

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